Có thể hình dung khả năng chịu stress áp lực của mỗi người là một cái ly. Người có khuynh hướng mắc phải các vấn đề tâm lý hay Rối Loạn Lo Âu là người chứa nước vào ly đầy hơn người khác (di truyền từ bố mẹ, chấn thương tâm lý tuổi thơ,....). Họ sẽ không còn nhiều sức chứa cho những áp lực mới. Nên khi đối diện với 1 sự kiện hay tình huống nào đó kích hoạt nỗi sợ và những tổn thương quá khứ thì chiếc ly đầy nước tận mép đã được đổ thêm 1 giọt nước làm tràn ra tung toé khiến người bị tổn thương dần biểu hiện thành bệnh lý.
Thứ bạn thực sự cần
Chữa lành rối loạn lo âu không dùng thuốc
KHI TA BẤT AN AI SẼ CHỮA CHO TA ?
KHI TA ĐANG SỢ HÃI THÌ AI SẼ Ở BÊN TA?
Đó là những câu hỏi mà Hương đã hỏi bản thân khi đang đối mặt với cơn rối loạn lo âu cách đây 3 năm. Dù rất bức bối, muốn thoát khỏi trạng thái bất ổn đó thật nhanh, ráo riết để chữa lành nhưng thật không dễ dàng trong việc chữa lành tâm lý. Đó là một vết thương vô hình mà không thể uống thuốc hay bôi kem bên ngoài được, cũng không thể phẫu thuật được, vì chất liệu chữa lành tâm hồn là ở bên trong nội tâm của ta mà. Tổn thương tâm lý cần thời gian phục hồi khá lâu, đôi khi là rất lâu, tuỳ theo những biến động mà người đó đã trải qua trong quá khứ.
Bạn không yếu đuối hay kém cỏi. Nguồn cơn nằm ở sự tổng hòa của vô số những điều bất ổn mà người ngoài không hề biết tới: cha mẹ bạn đã luôn sống trong nỗi sợ hãi bất an, tuổi thơ bạn thiếu thốn tình cảm, mất người thân sớm, chứng kiến bạo lực gia đình, bị xâm hại, kinh tế gia đình khó khăn, đã từng trải qua cú sốc tinh thần hay bạo bệnh, ..
Những yếu tố ngoại cảnh tác động đó có thể khiến hệ thống điều hòa cortisol của cơ thể gặp trục trặc. Những trải nghiệm quá khứ bất lợi khiến bạn phát triển niềm tin sai lệch về bản thân, về xung quanh và về tương lai. Tất cả những điều này tạo nên rào chắn tinh thần, và người gặp phải có khuynh hướng lo lắng quá mức cần thiết. Chỉ cần một cú đẩy mới, một sự kiện tiêu cực mới, họ sẽ gục ngã. Nên rất cần nhận thức sớm mà quay về bào chế thuốc chữa lành cho chính mình.
Thật may mắn khi Hương cũng là một trong số đó, trong hơn 2 năm đối mặt với Rối loạn lo âu mà không ai có thể chữa giúp mình. Hương đã tìm thấy giải pháp tự chữa lành tâm hồn chính mình và tìm lại hạnh phúc ban đầu mà bản thân đã đánh mất.
Nhìn lại , Hương thấy có người may mắn được người thương , được chồng hoặc vợ ở bên cạnh khi họ bất an và đủ tài chính để tìm đến bác sĩ tâm lý điều trị. Nhưng không phải ai cũng may mắn như thế. Đa số mọi người ngoài xã hội kia không xem những bất ổn tâm lý là bệnh , họ cho rằng nó đến từ suy nghĩ lệch lạc và thái độ sống của người bệnh mà không hề biết rằng nó còn đến từ nhiều yếu tố tác động ngoại cảnh và di truyền.
Nên sau khi tự chữa lành được chứng Rối Loạn Lo Âu của bản thân, Hương mong muốn lan toả phương pháp này cho những ai đang mắc phải vì Hương biết chắc chắn sẽ còn rất nhiều người giống mình ngoài kia.
Hương quyết định thiết kế một khoá học để lan toả phương pháp tự chữa lành cho những ai đang cần đến nó. Vì để càng lâu vết thương tinh thần càng khó hồi phục.
Có thể không là mãi mãi nhưng Hương mong trong khoảng thời gian cho phép và khả năng của mình, Hương có thể chữa lành và ở bên cạnh những người đang gặp những tổn thương tâm hồn.
HƯƠNG LÊ CHIA SẺ VỀ NHỮNG KHÓ KHĂN, BẾ TẮC CỦA BẢN THÂN KHI ĐỐI MẶT VỚI RỐI LOẠN LO ÂU HƠN 2 NĂM VÀ HÀNH TRÌNH ''TỰ CHỮA LÀNH''